Je pratique le hatha yoga à travers les postures ( asanas ), le travail du souffle ( pranayama ) et la méditation.

Les cours

Reprise des cours le mercredi 12 septembre 2018.

  • Adultes :

    La pratique commence par une détente, puis des echauffements avec salutations, des postures de hatha yoga . Nous intégrons parfois des exercices respiratoires. Nous terminons par une médiation ou une relaxation.

    • 19h - 20h00 le Mercredi.
    • 20h - 21h00 le Mercredi :
      Cours hatha yoga dynamique
    • 19h - 20h00 le Vendredi. (Gaëlle)
    • Cours en plein air : gratuits pour les élèves adhérentes à l'association.
    • Possibilité de crénaux supplémentaires, sous réserve d'un nombre minimum de 3 participants.

    Les cours se déroulent à l'école maternelle de Tibaous à Toulouse.

    Pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés.


  • Enfants (7 - 10 ans) :

    Les enfants sont des yogis-nés. La bonne posture, la capacité à respirer profondément et l'ouverture d'esprit : tout cela est inné. Séances interactives et amusantes: techniques de respiration et de médiations sous formes d'exercices ludiques pour apaiser les enfants.

    Les bienfaits : Le yoga nous donne de l'assurance, de l'équilibre, de la force, de la souplesse tout en favorisant l'attention et la concentration.

    • 18h - 19h le Lundi. (À partir du 18 septembre 2017)
      Les cours ont lieu au centre d'animation de Toulouse Saint-Simon.
      10 enfants maximum.

    Les cours se déroulent au centre d'animation de Toulouse Saint-Simon.

    Pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés.


  • Yoga plein air :

    La pratique en plein air a lieu une fois par mois d'Avril à Octobre. La pratique en contact avec la nature nous donne une perception différente et stimule les sensations d'énergie.

Accès

Centre d'animation de Toulouse Saint-Simon (Cours Enfants)
Ecole maternelle de Toulouse Saint-Simon (Cours Adultes)

Tarifs

Inscription possible toute l'année (Enfants et adultes)

Abonnement annuel adulte

  • 1 cours/semaine : 290€
  • 2 cours/semaine : 430€
  • 3 cours/semaine : 500€
  • Carte 10 séances : 110€ (Valable 6 mois)

Abonnement annuel enfant

  • 1 cours/semaine : 250€

Cours en plein air

  • 5€ par séance

Cours d'essai

  • Un cours d'essai : 10€ (Déduit des abonnements annuels en cas d'inscription)

Adhésion à l'association Yoga du corps et de l'esprit. (Cotisation annuelle : 20€)

Contact

Par email : contact@sweetyoga.fr
Par téléphone : 06.95.11.68.22